Женский портал «Glamur Today» - всё о здоровом образе жизни! Мода и красота, здоровье и фитнес, диеты, правильное питание, новости шоу-бизнеса и т.д.
#

Можно ли самостоятельно увеличить грудь?

Как увеличить грудь в домашних условиях? Большинство считает, что это невозможно. Если вы недовольны своими формами, спасти ситуацию сможет только пластический хирург. Постараемся выяснить, так ли это на самом деле.
Отчасти утверждение верное, т.к. накачать грудь дома нельзя. В груди мышечной ткани практически нет. Однако упражнения все же могут помочь: сделают грудь подтянутой и добавят несколько сантиметров в объеме.

Можно ли самостоятельно увеличить грудь?


Как увеличить грудь с помочью упражнений?


Специальные упражнения для мышц груди помогут сформировать красивый рельеф, укрепят мышечную ткань.

Тренируйтесь не меньше 3 раз в неделю. Ежедневные тренировки вам не к чему. Мышцы будут расти постепенно, а слишком сильная нагрузка вызовет усиленный рост. В результате получится не хрупкая девушка с упругой грудью, а накачанный атлет!
Боль и усталость все же будут преследовать вас во время тренировок. Без них вам не обойтись.
Придется много трудиться. Результат не будет заметен сразу, однако, не сомневайтесь, он того стоит!
Чтобы тренироваться, приобретите себе гантели. Каждая гантеля должна весить 7-10 килограммов. Это и будут ваши основные спортивные снаряды!
Комплекс упражнений можно найти в видео-уроках или разработать самостоятельно, исходя из упражнений, которые вам подходят.

Можно ли самостоятельно увеличить грудь?


Несколько советов


Надо понимать, что увеличить бюст можно только в том случае, если вы будете много трудиться. Ваши усилия – ваше оружие. Кроме тренировок нужно предпринимать еще и другие меры:

Принимайте контрастный душ. Он поможет сделать кожу в области декольте упругой и подтянутой.
Не сутультесь во время ходьбы. Наоборот, держите подбородок приподнятым, а лопатки старайтесь соединять.
Постарайтесь избегать загара топлес. Слишком много солнечных лучей плохо скажутся на внешнем виде вашей груди. Кожа быстро состарится, станет дряблой и непривлекательной.

Если вы будете следовать нашим советам регулярно, наберетесь терпения и будете иметь оптимистичный настрой, все обязательно получится. Спустя несколько месяцев, вы увидите первые результаты.скачать dle 10.4фильмы бесплатно
Нравится +3 Не нравится

Другие новости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
beherzSn 7 декабря 2018 04:29
?? ??? ??????????

---
?? ????? ?????? ?? ?? ?????. ??????? ???????. ?????? ??? ? PM, ?????????. ??? ??????, ??? 1234567891011 ? ??? 10 ??? ???
Нравится 0 Не нравится
Цитировать         
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: