Джилиан Майклс - Плоский живот за 6 недель (видеоуроки)

Если вы хотите, что бы у вас были видны ребра, то над этим придётся поработать.
Курс похудения состоит из 2-х частей: 1 и 2 уровня.

Занимайтесь как минимум 5 дней в неделю и сочетайте занятия с диетой, таким образом всего за 6 недель вы добьетесь результата.

Для занятий вам понадобиться всего 1 гантеля от 1 кг до 3.5 и коврик если вы занимаетесь на твердой поверхности.

Тренер: Джилиан Майклс



Источник