Джилиан Майклс - Плоский живот за 6 недель (видеоуроки)
- 14-05-2016, 11:56
- Фитнес
- 0
- 1452
Если вы хотите, что бы у вас были видны ребра, то над этим придётся поработать.
Курс похудения состоит из 2-х частей: 1 и 2 уровня.
Занимайтесь как минимум 5 дней в неделю и сочетайте занятия с диетой, таким образом всего за 6 недель вы добьетесь результата.
Для занятий вам понадобиться всего 1 гантеля от 1 кг до 3.5 и коврик если вы занимаетесь на твердой поверхности.
Тренер: Джилиан Майклс
Источник
Курс похудения состоит из 2-х частей: 1 и 2 уровня.
Занимайтесь как минимум 5 дней в неделю и сочетайте занятия с диетой, таким образом всего за 6 недель вы добьетесь результата.
Для занятий вам понадобиться всего 1 гантеля от 1 кг до 3.5 и коврик если вы занимаетесь на твердой поверхности.
Тренер: Джилиан Майклс
Источник
