Женский портал «Glamur Today» - всё о здоровом образе жизни! Мода и красота, здоровье и фитнес, диеты, правильное питание, новости шоу-бизнеса и т.д.

Экспресс-диета от Тины Канделаки

Экспресс-диета от Тины Канделаки

Тип диеты - низкокалорийная экспресс-диета

Убыль веса - 3 кг

Продолжительность - 3 дня

Для того, что бы хорошо выглядеть, звездам приходится прикладывать огромные усилия. И Тина Канделаки не исключение. Было время, когда она значительно пополнела, но сейчас опять выглядит просто замечательно. При росте 167 см ее вес составляет всего 52 кг. И все это результат постоянной работы над собой и значительных усилий.

Как отмечает сама Тина, она склонна к полноте и поэтому, ей с особым внимание приходится следить за собственным весом. В разные периоды своей жизни она использовала разнообразные популярные диеты и даже худела под руководством известных диетологов. Но, постепенно она выработала собственную систему питания, которая позволяет ей удерживать нужный вес и оставаться при этом энергичной и привлекательной.

Ей пришлось отказалась от таких продуктов, как хлеб, сдоба, картофель. В ее меню в большом количестве присутствую овощи и фрукты, яйца, рыба на пару, низкокалорийные хлебцы. Мясные продукты Тина Канделаки старается не употреблять, заменяет их рыбой и морепродуктами. Так же звезда старается есть чаще, но небольшими порциями. Именно при таком питании не происходит отложение жира.

Сладости в питании заменяются медом и сухофруктами. Иногда Тина позволяет себе горький шоколад. Так же Тина старается не есть на ночь.

Когда происходят срывы, Тина Канделаки использует однодневные разгрузочные дни: яблочные или арбузные.

Для быстрого похудения Тина Канделаки использует трехдневную диету, за время которой можно легко сбросить 3 кг.

Меню экспресс-диеты с имбирным чаем от Тины Канделаки

День первый: 5 штук яблок. В перерывах пить зеленый чай или чай с имбирем /имбирная диета для похудения/;

День второй: гречневая каша, разделенная на 5 приемов. В перерывах имбирный чай;

День третий: рисовая каша, пропаренная и заваренная с вечера и имбирный чай.

Каши категорически нельзя солить, в противном случае Тина не гарантирует результат!

Так же можно пить родниковую воду.

Диета довольно жесткая, но для того что бы быть красивой три дня можно и потерпеть. Кроме этого, такая диета позволяет очистить организм и настроить пищеварение.

©Ника Сестринская

"Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

www.dieta-da.ruскачать dle 10.4фильмы бесплатно
Нравится +2 Не нравится

Другие новости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.